③「ポール」の違い
ポールウォーキングとノルディックウォーキングは、ポールの形が違います。
違うのは「持ち手の部分」と「地面に突く先端部分」です。
持ち手（グリップ）の違い
ポールウォーキングは、手を横から差し込み、握るだけ
ノルディックウォーキングは、ストラップに手をしっかり固定する
ノルディックウォーキングは、なぜしっかり固定するのかというと・・・
腕を後ろに振った時に手を離して、前に戻した時には握る。
という（慣れるまでは）少々難しい使い方をするためです。
地面につく先端部分（先ゴム）の違い
ポールウォーキングとノルディックウォーキングでは「先ゴム」の形が違います。
ポールウォーキングは接地面が丸くなっていて、360度どこでも突いて歩ける。
ノルディックウォーキングは接地面が斜めになっていて、後方に突いた時にしっかり接地する。
こんな違いがあります。運動強度によって選択しましょう。
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